Talle sivulle on koottu muutama esimerkki KuntoSamin valmennussuhteista
KuntoSami ja Lauri:
Laurilla oli tavoitteena yleisen peruskunnon kohottaminen ja painonpudotus.
Lauri tyoskentelee suunnittelijana ja tekee toimistotyota. KuntoSami suunnitteli Laurille 5 kk sitten
ruokapaivakirjan avulla dieetin ja Laurilla on paino pudonnut nyt jo n. 30 kiloa. Olo on parantunut ja peruskunto on kasvanut
huimasti. Lauri on ollut todella tyytyvainen, vaikka vaatteet ovatkin kayneet hieman loysiksi ;)
KuntoSami ja Anni:
Anni harrastaa Taekwon-Doa maajoukkuetasolla ja pyysi KuntoSamia suunnittelemaan dieetin kilpailuihin.
KuntoSami laati Annille ruokavalion ja kisaviikon nestetyhjennyksen punnitukseen. Anni paasi helposti painosarjaansa ja
voitti Suomen mestaruuden.
