Palvelupaketteihin kuuluu mm:

• Kuntotestaus ja seuranta: Hapenottokyky, lihaskunto- ja liikkuvuustestit
  
• Kehonkoostumus (paino, BMI, rasvaprosentti, verenpaine)
  
• Ruokapaivakirja (3 vrk, analyysi, vinkit) + ravinto-ohjelman laadinta
  
• Yksilollinen harjoitus- ja kausisuunnitelma
  
• Konsultointi (puhelimitse ja sahkopostitse)
  
• Ohjauskerrat pakettien mukaisesti esim.
  
  • 3 kk:n paketti 7 tapaamiskertaa
    
  • 6 kk:n paketti 13 tapaamiskertaa